Dankbarkeitstagebuch

Wahrnehmen. Aufschreiben. Wachsen.

Dein Journal für mehr Dankbarkeit im Alltag. Das Dankbarkeitstagebuch hilft dir dabei, kleine und grosse Lichtblicke bewusst wahrzunehmen. Durch regelmässiges Schreiben stärkst du dein Wohlbefinden, förderst Achtsamkeit und entwickelst eine positive Sicht auf deinen Alltag.

Ideal für tägliche Dankbarkeitsroutinen, Achtsamkeitsübungen am Morgen oder Abend, mehr Fokus auf das Gute im Leben sowie zur Unterstützung in Coaching- oder Therapieprozessen. Es begleitet Kinder, Jugendliche und Erwachsene gleichermassen auf dem Weg zu innerer Stärke und emotionaler Resilienz.